Nager dans un spa de nage : ce que l'on peut vraiment y faire

La question revient presque à chaque visite au showroom : « on nage vraiment, ou on fait semblant ? ». La réponse honnête tient en deux mots, sur place. Le spa de nage ne vous offre pas une longueur à parcourir, il fait venir l'eau vers vous. Pour beaucoup de nageurs, c'est suffisant pour une vraie séance. Pour d'autres, c'est une frustration. Mieux vaut savoir dans quel camp vous êtes avant d'acheter.

La nage à contre-courant, comment ça marche

À une extrémité du bassin, des bouches de nage propulsent l'eau dans le sens du couloir. Vous nagez face à ce courant. Tant que votre effort équilibre sa poussée, vous restez au même endroit ; si vous ralentissez, il vous ramène doucement vers l'arrière. C'est le principe d'un tapis de course, appliqué à l'eau.

Les neuf spas de nage North Wave produisent ce courant avec trois jets de nage Waterway. Trois de ces modèles, le Nørdland 550, le Vardø 580 et le Sløvika 600, peuvent recevoir en option un autre système : une double turbine de 16 CV, annoncée jusqu'à 2 400 m³ d'eau par heure, qui pousse l'eau à travers une grille de nage.

• Les jets de nage envoient l'eau par des bouches. Le courant est puissant au centre et se ressent davantage à mesure qu'on s'en approche. C'est le système de série sur toute la gamme.
• La turbine déplace un grand volume d'eau à travers une grille plus large. Son courant est en général plus étalé et plus régulier sur la largeur du nageur. C'est un équipement en option, qui se chiffre à part.

Les deux permettent de nager. Le meilleur moyen de choisir est d'essayer, ou au moins de voir les deux en fonctionnement, et d'en parler avec un revendeur qui connaît les deux.

Régler le courant selon son niveau

Un débutant, un enfant et un nageur entraîné ne veulent pas le même courant. Selon le modèle et son équipement, l'intensité se module, par exemple en mettant en marche plus ou moins de pompes depuis le clavier de commande. Votre revendeur vous montrera les réglages de votre bassin à la mise en service.

Quelques conseils que partagent beaucoup de propriétaires : commencez avec un courant doux pour trouver votre place dans le couloir, restez bien au centre, dans l'axe des bouches, et augmentez progressivement. Les premières séances servent surtout à apprendre à ne pas dériver vers une paroi. Ensuite, on construit une séance comme à la piscine : échauffement, travail par séries, récupération.

Ce que l'on fait vraiment dans le bassin

• Nager sur place : crawl, brasse, dos selon le confort. Le crawl et la brasse se pratiquent le plus facilement face au courant.
• Nager attaché : certains nageurs utilisent un élastique de nage, une ceinture reliée à un point fixe, pour nager sans courant ou en complément. Vérifiez avec votre revendeur où et comment le fixer sans abîmer le bassin.
• S'aider d'une perche : une perche d'aide à la nage est proposée en option sur nos spas de nage.
• L'aquagym : marche dans l'eau, mouvements de bras et de jambes, exercices avec ou sans courant. L'eau porte le corps et freine chaque geste.
• L'aquabike : un vélo aquatique peut s'utiliser dans certains bassins, selon la profondeur d'eau et la place disponible. Demandez conseil avant d'en installer un.
• Récupérer : sur les modèles qui en ont, les places de massage accueillent la fin de séance. Sur un bi-zone, elles restent dans une eau plus chaude que le couloir.
• Jouer : pour les enfants, le spa de nage est d'abord un petit bassin. La surveillance d'un adulte reste indispensable.

Pour qui c'est adapté

Le spa de nage convient bien à ceux qui veulent une activité physique régulière sans dépendre des horaires d'une piscine publique : nager vingt minutes avant le travail, ou le soir en hiver, dans une eau chauffée. Beaucoup de propriétaires disent apprécier aussi la marche dans l'eau et l'aquagym, plus douces pour les articulations qu'un sport au sol. Pour les personnes qui ont du mal à entrer dans un bassin, un escalier est proposé en option.

La longueur du bassin compte selon votre gabarit et votre façon de nager. Un grand nageur aux bras longs se sent plus vite à l'étroit dans un bassin court. Nous détaillons ce choix dans Taille d'un spa de nage.

Les limites, honnêtement

• Ce n'est pas un bassin de 25 mètres. Il n'y a ni virage, ni coulée, ni sensation de glisse vers l'avant. Un nageur de club qui prépare des compétitions y trouvera un complément, pas un remplaçant.
• Le courant n'est pas uniforme : il est plus fort dans l'axe des bouches. Il faut un petit temps d'adaptation pour rester centré.
• L'eau chaude fatigue plus vite. Une eau réglée pour la détente est trop chaude pour un effort long. Sur un mono-bassin, on choisit un compromis de température ; sur un bi-zone, le couloir peut rester plus frais.
• Les séances à plusieurs se font à tour de rôle : un couloir accueille un nageur à la fois.

Si vous voulez surtout vous détendre, un spa classique suffit souvent ; notre article Spa ou spa de nage vous aide à trancher. Si vous hésitez entre une seule eau et deux zones, voyez Mono-bassin ou bi-zone.

Le meilleur test : voir le courant en vrai

Rien ne remplace la vue d'un bassin en marche pour comprendre la force du courant et la place du nageur. Au showroom de Richwiller, vous pouvez voir les spas de nage de près et poser vos questions à ceux qui les installent. Loin de l'Alsace, nos revendeurs vous accueillent ; vous pouvez aussi nous écrire depuis la page demande de prix. Toute la gamme est sur la page spas de nage.